Γιατί πρέπει να ξυπνάτε πριν τις 6 το πρωί;
![](https://ilia-net.gr/wp-content/uploads/2018/12/vmellexxfn5bf2a4685b96d.jpg)
Οι περισσότεροι άνθρωποι απεχθάνονται να ξυπνούν πρωί και όλοι γνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα που έχει ο ύπνος στον οργανισμό μας. Μειώνει την πίεση, βελτιώνει τη μνήμη μας και μας βοηθά να χάσουμε βάρος. Κι όμως! Όσο πιο πρωί ξυπνάτε…