Γιατί πρέπει να ξυπνάτε πριν τις 6 το πρωί;

Οι περισσότεροι άνθρωποι απεχθάνονται να ξυπνούν πρωί και όλοι γνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα που έχει ο ύπνος στον οργανισμό μας. Μειώνει την πίεση, βελτιώνει τη μνήμη μας και μας βοηθά να χάσουμε βάρος. Κι όμως! Όσο πιο πρωί ξυπνάτε…