Πίνετε αρκετό νερό; Με ποιους τρόπους μπορείτε να βεβαιωθείτε

Η μείωση των υγρών στο σώμα έστω και κατά 1% έχει σοβαρές συνέπειες στη λειτουργία του οργανισμού. Γιατί δεν πρέπει να διψάμε. Πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν πίνουμε αρκετά υγρά. Το νερό είναι απαραίτητο για την…