Τι σημαίνει υγιεινό γρήγορο περπάτημα

Τα βήματα που θεωρούνται επαρκή για να έχει ένας άνθρωπος όφελος στην υγεία του. Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους -ιδίως σε όσους δεν ασκούνται συστηματικά- να κάνουν…









